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파도에 휩쓸리지 않으려면 단단히 뿌리를 내려 나를 지켜야 한다.관계를 오래 유지하기 위해 좋은 사람이 되어야 한다는 건 자명한 사실이다.나는 과연 나 자신을 얼마나 사랑했는가?불쑥 치고 올라오는 자기비하가 나를 괴롭게 할 때마다 의식적으로 눈을 돌리고, 타인의 인정과 사랑만 갈구하며 살아왔다. 타인의 인정을 받기 위해 살아가는 사람은 때때로 불행하다. 항상 나를 증명하고, 다른 사람의 눈을 의식하며 모나지 않기 위해 노력해야 한다. 그리고 인정을 받았을 때 비로소 나에게 잠시 눈을 돌릴 수 있게 된다.

오늘은 뭔가 일상을 허비한 듯한 느낌이 든다.충분히 자고, 놀고, 충전은 확실히 했다. 내일부터 다시 열심히 하면 되겠지.역시 주변에 성실한 사람들이 있으니 자극을 좀 받게 된다. 오늘 아침에 '20대는 원래 사람들의 시선을 누구보다 의식하는 시기다'뭐 이런 내용의 영상을 봤는데, 나만 시선으로부터 자유로운 게 아니구나 싶었다.생각해보면 나만 해도 주변사람들 제외하고는 관심이 딱히 없는데.어쩔 때는 주변사람에게조차도 그렇게 큰 관심을 두지 않을 때가 더 많지 않나?그냥 본인한테만 관심을 갖는 게 인간적으로 되게 자연스러운 거구나 깨달아졌다. 명확한 목표 설정의 중요성에 관한 영상도 봤는데,나는 너무 단기적이고 결과 중심의 목표만 지향하고 있었다.조만간 나에 대해 탐구하는 시간을 가져야겠다.지금까지 해 온..

오늘 친구랑 대화하다가 문득 생각난건데, 평소에 내가 좋아하는 일 목록을 적어 놓고우울하거나 스트레스 받을 때마다 하나씩 시도해보면 쉽게 기분전환을 할 수 있지 않을까?제법 괜찮은 생각인 거 같다. - 아무 생각없이 기차 밖 풍경 보기- 잔잔한 노래 틀어놓고 블로그나 일기 쓰기- 사람이 많이 없는 한적한 골목 산책하기- 조용하고 예쁜 카페에서 사진 찍기- 옛날 사진 정리하면서 추억하기- 일상과 전혀 상관없는 평화로운 생각에 잠기기- 공원 벤치에 앉아 풍경 감상하기 갑자기 훌쩍 여행 떠나버리는 거 말고는 언제든 실천할 수 있어서 다행이다.이미 주기적으로 하고 있는 일들을 적은 거라 여기에 새로운 행동 양식을 더 추가하고 싶다.일본 여행 갔을 때 욕조에 입욕제를 넣고 노래 들으면서 반신욕 했던 것도 정말 힐..

[메모 '제대로' 하는 법] https://youtu.be/L7zWucx7TR8 기록학자 김익한 교수님이 알려주시는 '효율적인' 메모 방법 '잊지 않기 위해' 메모를 하고 있다면 이 영상을 통해 제대로 된 메모 방법을 알아갈 수 있을 것이다. 메모할 때 중요한 점을 간략하게 요약해봤다. 1. 극단적인 요약 메모를 길게 할수록 효과가 없다. 문장, 단어, 짧으면 짧을수록 메모의 효과는 극대화된다. 깨달음을 얻는 부분을 적어라. 단, 흐름을 이해하기 위해 한 챕터가 끝난 뒤 메모하는 것이 좋다. 이 때 주의할 점은, 내용이 기억나지 않아 책이나 영상을 다시 찾아보는 일은 최대한 줄여야 한다는 것이다. 도저히 기억나지 않을 때 살짝 보는 것이 좋고, 웬만하면 기억을 떠올려 적는 것이 좋다. 2. 자기화를 통한..

코끝에 손이 스칠 때마다 은은하게 풍겨오는 향이 제법 마음에 들어 잠시간 움직이던 손을 멈추고 향에 집중하기 시작했다. 그것은 생각보다 오래 지속되어 손을 여러 번 씻어도 쉽게 사라지지 않고, 어느새 체취와 섞이며 더욱 자연스러운 향이 되어갔다. 손목 근처에서 숨을 크게 들이쉬는 것만으로 특별한 하루가 완성되는 것 같았다. 옅은 향이 천천히 흘러 들어오며 이윽고 나는 삼켜졌다. 서서히, 그러나 분명하게 나를 잠식하고 있었다. 시트러스.

지하철에는 바깥 풍경이 보이는 큰 창이 나있었는데, 아무도 창 너머를 보지 않았다. 다들 자기의 작고 네모난 세상만을 보고 있었다. 그것이 그들의 세상이겠지, 비록 그들의 뒤에는 작은 화면보다 훨씬 더 넓은 세상이 있었다고 해도. 하지만 작은 세상은 그 넓은 창 너머를 똑똑히 지켜보았다. 본인이 담을 수 있는 세상의 크기를 원망하면서.

이를테면 나의 기쁨을 가족들과 함께 나누기 위해 음식을 사오는 것. 나에게는 맛있는 음식을 사람들과 함께 나눠먹는 것이 즐거움이다. 누군가에게는 꽃이, 누군가에게는 돈이 될 수도 있다. 중요한 건 목적이지 수단이 아니다.그러니까 내 말은, 오늘 첫 월급을 받아서 기분이 매우 좋다는 것이다! 첫 월급은 여러모로 의미가 깊다. 우리 엄마는 첫 월급으로 조부모님께 내복을 사드렸다고 했다. 나도 주변에서 첫 월급은 감사한 사람에게 선물하는 데 많이 쓴다고 들었기에, 우리 가족에게 어떤 선물을 하면 좋을까 고민하다가 일단 먹을 걸 잔뜩 사들고 집에 들어갔다. 퇴근시간이라 무언가를 사기에 마땅치 않았고... 일단 집에 들어가 이 소식을 알리고 싶었기 때문이다. 뭐, 예상대로 엄마와 할머니가 매우 기뻐하셨고, 아빠는..

우중충하고 제법 후련한 아침이다.정신없이 일과를 마치고 다시 평화로운 일상으로 돌아왔을 때의 느낌, 그것이 내게는 중요하다.어떤 변수가 생기든, 어떤 변화가 일어나든 결국에는 제자리로 돌아가게 될 것이란 믿음.힘들거나 두려운 일이 생겼을 때 용기를 주는 힘이다.너무 크게 휩쓸리지 않고, 너무 많이 무너지지 않고,조각나지 않도록 단단히 뿌리를 내려 나를 지키고 싶다.

치열하고, 또 우울하다.남들과 다르게 산다는 것은 늘 그렇다.결국엔 혼자 버티고 있다는 외로움을 끝까지 견뎌야 성공한다. 현재에 안주하는 삶은 덧없는 것인가?발전없이, 이대로 한결같이 살고 싶다는 바람은 한심한 것인가? 매일같이 현실과 이상 사이에서 고민하고 또 고민한다.그 괴리감을 미처 메우지 못한 채. 그럼에도 은연중에 이상을 좇아간다.진짜 정답이 무엇인지 이미 알고 있다는 듯이.

나도 모르는 사이,내가 원하지 않을 때에도그 영역을 서서히 넓혀간다. 폐까지 차오르는 우울은천천히 가라앉는 배처럼내가 숨쉬는 것을 자꾸만 방해한다. 시선은 점점 낮아지고발버둥 한 번에 한 숨, 두 숨, 그러다 모든 걸 포기할 때가 되면그제야 비로소 수면 위로 떠오른다.